¿Cómo enfrentar el cáncer?

Es importante que una vez que se presente el diagnóstico del tipo de cáncer, trabajes en el conocimiento del padecimiento para llevar un mejor cuidado.

• Trata de obtener la mayor cantidad de información básica y útil que necesites sobre tu diagnóstico de cáncer para tomar decisiones sobre tu atención. Esto lo puedes hacer a través de fuentes médicas o de tu médico tratante. Además, considera qué:
  • El conocimiento de tu enfermeda te llevará a tomar decisiones informadas para enfrentar su batalla contra el cáncer.
  • Puedes compartir tus inquietudes con tu médico, y recuerda que los detalles y las decisiones pueden tomarse en equipo, con una comunicación clara.
  • Evalúa cual es el mejor ratamiento contra el cáncer junto con tu médico oncologo y trata de incluir a tu familiar o cuidador más cercano.
  • Infórmale al equipo de atención médica cualquier inquietud, duda o como prefieres aborar tu lucha contra el cáncer.La comunicación transparente y honesta, ayuda a tener un mejor acercamiento y entendimiento de lo que puede venir.

Mantén una comunicación honesta y abierta con tus seres queridos, médicos y con otras personas después de recibir tu diagnóstico de cáncer.  De igual forma, te recomendamos anotar tus preguntas e inquietudes con anticipación y llévarlas contigo, de esta forma, podrás ir llevando un control y claridad de tus dudas.

Algunas de las preguntas que puedes considerar en un inicio son:

• ¿Qué tipo de cáncer me es diagnósticado y a que se refieren con etapa?
• ¿Dónde se encuentra el cáncer?
• ¿Se diseminó?
• ¿Se puede tratar este tipo de cáncer?
• ¿Cuáles son las probabilidades de que se cure este tipo de cáncer?
• ¿Qué otras pruebas o procedimientos necesito?
• ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?
• ¿Cómo me beneficiará el tratamiento?
• ¿Qué puedo esperar durante el tratamiento?
• ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento?
• ¿Cuándo debo llamar al médico?
• ¿Qué puedo hacer para evitar que el cáncer vuelva a aparecer?
• ¿Qué probabilidades tienen mis hijos u otros familiares de padecer cáncer?
• ¿Es importante que acuda a algun grupo de apoyo?

Ante la noticia de tener cáncer, es posible que te sientas agobiado, te aisles, o intentes aparentar ser muy fuerte.

Es importante que te mantengas en comunicación con tu círculo cercano y médico. Si tú y los demás expresan sus emociones abiertamente, podrán fortalecerse mutuamente y darle batalla a tu lucha contra el cáncer.

Ahora, después de recibir el diagnóstico de cáncer y antes de iniciar el tratamiento, es el mejor momento para planificar cambios.

Prepárate desde ahora para posibles reacciones secundarias.

• Si los medicamentos provocarán la caída del cabello, siempre puedes acudir a la AMLCC y te podremos ofrecer recomendaciones de expertos en imagen sobre vestimenta, maquillaje, pelucas y otros, para que puedas sentirte segura o seguro.
• Los miembros de los grupos de apoyo para el cáncer pueden ser particularmente útiles en este tema, debido a que pueden ofrecer sugerencias que los han ayudado a ellos, a familiares y cuidadores que se encuentran en batalla contra el cáncer.
• Además, considera de qué manera el tratamiento contra el cáncer repercutirá en tus actividades diarias. Pregúntale al médico si podrás continuar con tu rutina normal. Posiblemente debas pasar tiempo en el hospital o tengas citas médicas frecuentes. Si el tratamiento requerirá una ausencia de tus actividades habituales, planifícalo.

Esto puede mejorar tu nivel de energía para tu lucha contra el cáncer.

• Opta por una alimentación saludable que consista en una variedad de alimentos.
• Descansa lo suficiente para ayudarte a controlar el estrés y la fatiga que produce el cáncer y su tratamiento.
• Hacer ejercicio y participar en actividades que disfrutes puede ser útil. Los resultados de estudios recientes sugieren que las personas que se mantienen físicamente activas durante el tratamiento no solo lo afrontan mejor su batalla contra el cáncer, sino que viven más tiempo.

En general, los amigos y la familia pueden apoyarte de muchas formas. Entre ellas, hacer el super, ofrecer transporte, preparar comidas y ayudarte con las tareas del hogar. Aprende a aceptar su ayuda, ya que lo hacen por que se interesan por ti, y sienten que están contribuyendo en un momento difícil para luchar juntos contra el cáncer.

También anima a tu familia a aceptar apoyo si es necesario.

Un diagnóstico de cáncer afecta a toda la familia y suma estrés, en especial, a los que están cerca de ti en el día a día. Aceptar la ayuda de vecinos o amigos con las comidas y las tareas puede ser muy importante para prevenir el agotamiento de quien te apoya en la vida cotidiana.

Determina qué es realmente importante en tu vida en esta lucha contra el cáncer.

• Busca tiempo para hacer las actividades que son más importantes para ti y que tengan un mayor significado.
• Intenta acercarte con tus seres queridos. Cuéntales lo que sientes y piensas. El cáncer afecta todas tus relaciones. La comunicación puede reducir la ansiedad y el temor que provoca el cáncer.

Mantén tu rutina habitual, pero debes estar consiente que habrá algunas modificaciones  para tu cuidado. Vive el día a día, ya que en momentos de estrés, es fácil olvidar que podemos disfrutar de un atardecer, o una risa con la gente que está cerca de ti.

Haz ejercicio, sal al parque, visita a tus amigos y familiares cuando sea posible.

Después de un diagnóstico de cáncer pueden surgir muchas cargas financieras inesperadas, por lo que es importante que consideres lo siguiente:

• Tu tratamiento contra el cáncer posiblemente requerirá que te ausentes por un tiempo de tu trabajo o que no estés en tu casa debido al tratamiento.
• Considera los costos adicionales de los medicamentos, los dispositivos médicos, la transportación, así como los gastos de estacionamiento en el hospital.
• Muchas clínicas y hospitales tienen listas con recursos para ayudarte financieramente durante y después del tratamiento oncológico. Habla con tu equipo de atención médica para saber cuáles son tus opciones.
• En caso de requerir mayor guía, puedes tambien contactar al equipo de apoyo de pacientes de la AMLCC, el cual podrá orientarte y guiarte durante esta etapa. Puedes hacerlo a: 55 5574 0393

• A veces sentirás como si las personas que no han atravesado un diagnóstico de cáncer no pudieran entender lo que estás sintiendo. Por lo que te sugerimos considerar:
  • Cuando suceda esto, puede ser útil hablar con personas que hayan pasado por tu situación y recibir sus recomendaciones.
  • Otros sobrevivientes de cáncer pueden compartir sus experiencias y darte una idea de lo que puedes esperar durante el tratamiento.
  • Acércarte con algún familiar o amigo que haya tenido cáncer.
  • Ponerte en contacto con otros sobrevivientes de cáncer por medio de grupos de apoyo.
  • Pregúntale al médico acerca de los grupos de apoyo a pacientes con cáncer en tu zona.
  • En la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer, nuestro equipo de apoyo a pacientes siempre podrá orientarte y acercarte con los especialistas que puedas requerir.

• Determina cómo enfrentarás los comportamientos de los demás hacia ti, que se relacionen con el cáncer.Recuérdales a tus amigos y familiares que, aunque el cáncer ha sido una parte aterradora de tu vida, no debe darles miedo a ellos estar cerca tuyo.Algunos temas que puedes enfrentar durante el cáncer son:
  • Tus amigos pueden preguntarse si el cáncer es contagioso.
  • Tus compañeros de trabajo pueden dudar si estás lo suficientemente fuerte como para hacer tu trabajo.
  • Algunas personas cercanas pueden alejarse por temor a decir algo incorrecto.

• El tratamiento oncológico de cada persona es personalizado, lo mismo ocurre con la estrategia de como afrontar el cáncer, por lo que puedes probar las siguientes ideas:
  • Practica técnicas de relajación.
  • Compárte tus sentimientos con sinceridad a tu familia, a tus amigos, a tu consejero espiritual o a un asesor.
  • Lleva un diario personal para organizar tus pensamientos durante tu batalla contra el cáncer.
  • Cuando te enfrentes a una decisión difícil, haz una lista de las ventajas y de las desventajas de cada elección.
  • Busca una fuente de apoyo espiritual.
  • Reserva tiempo para estar sólo.
  • Continúa involucrado en el trabajo y en realizar actividades recreativas lo más que puedas.

Cuando inicias un tratamiento contra el cáncer, pueden presentarse distintos síntomas, por lo que es primordial informar a tu médico de las sintomatologías que sean adversas y que te sucedan cuando tomes tus medicamentos, así como con los tratamientos como quimioterapia o radioterapia.

Hay efectos que no son comunes y podrás platicarlos con tu médico tratante. Y en caso de que necesites reportarlos, esto lo puedes hacer a través de la página de COFEPRIS  farmacovigilancia@cofepris.gob.mx, en las páginas de los laboratorios que elaboraron el medicamento que tomaste y/ o a tu médico tratante.

Si lo que te causa un medicamento sientes que es grave, acude de inmediato a tu hospital o llama a tu médico especialista.

Si tienes cáncer o un ser querido lo está viviendo, querrás saber todo lo que pueda sobre la enfermedad, por lo cual te invitamos a acudir a fuentes actualizadas, especializadas y confiables sobre el cáncer, además de platicar con un médico especialista.

Algunas páginas de lugares especializados en cáncer que puedes consultar son:

• Instituto Nacional del Cáncer México
• Instituto Nacional de Cáncer, INC – EU
• Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society)
• Sociedad Americana de Oncología Clínica (American Society of Clinical Oncology)
• Red Nacional Amplia de Pacientes de Cáncer y Recursos para Cuidadores (National Comprehensive Cancer Network Patient and Caregiver Resources)

Es muy posible que alguien te sugiera algún tratamiento alternativo contra el cáncer, no dudes en preguntar a tu médico, cualquier duda que tengas y las implicaciones qué pudieran tener con tus tratamiento actual.

Acércate a las organizaciones de apoyo a pacientes con cáncer, asiste a sus eventos, estos pueden ser virtuales, y aquí encontrarás información de especialistas en los diversos tipos de cáncer y temas de interés general como apoyo psico-emocional, autocuidados, derechos y obligaciones de los pacientes, así como conocer el sistema de salud, etc.

Además, considera que el acercarte a estos grupos de apoyo pueden:

• Ayudar a que encuentres maneras de enfrentar la enfermedad, compartir tu historia y conseguir apoyo para la lucha contra el cáncer.
• Recuerda que no hay dos personas iguales cuando se trata de cáncer, pero el acercarte a estos grupos te dará otra perspectiva.
• Es probable que lo que te consolaba en momentos difíciles antes de tu diagnóstico de cáncer ayude a aliviar tus preocupaciones ahora, ya sea un amigo cercano, un líder religioso o tu actividad preferida que te recarga de energía.
• Ten cuidado de sacar conclusiones acerca de tu cáncer y cómo va a progresar basado en lo ocurrido a otra persona. Cuando suceda este, acércate a tu médico tratante.
• Te sugeriemos nunca recibir consejos de fuentes no oficiales. Acude a tu médico de cabecera y platica tus dudas de forma clara.